La intensa rutina de ejercicios de Shakira para mantenerse en forma a sus 47 años

En un reciente informe del medio Harper’s Bazzar, uno de sus trabajadores, compartió cada uno de los detalles del entrenamiento de la cantante Shakira, y de primera mano mostró al mundo su intensa rutina de ejercicios para mantenerse en forma a sus 47 años de edad con la entrenadora física profesional, coreógrafa y bailarina de alto nivel, Anna Kaiser.

En el detallado artículo, se comenta que la hermosa cantante se sometió a una semana de entrenamiento en la que experimentó y realizó una mezcla de bailes con HIIT acompañado de clases de Box para esculpir, y aunque cada uno de estos ejercicios son diferentes, todos tienen algo en común, pues todos se centran en la fuerza central, el equilibrio y la coordinación, que fueron entrenamientos que la misma Shakira dijo que son «como nada que hubiera experimentado antes».

Además, también se destacó que «los elementos cardiovasculares de la clase se mezclan de manera perfecta con el entrenamiento de fuerza y estiramientos al mismo tiempo, por lo que la ejecución de cada ejercicio se siente increíble al hacerlo«, lo que sería una parte importante del entrenamiento de una artista como la cantante colombiana, quien necesita mucha resistencia para sus shows.

Además, el medio informó que estos entrenamientos nunca van a ser solo pilates o entrenamiento funcional, sino que es un poco de todo, ya que, de lo contrarío, Anna no tendría clientes que volvieran a solicitar sus servicios de entrenamiento.

El editor del medio finalmente dijo que «el énfasis del entrenamiento de Shakira es esculpir el cuerpo mientras se involucra en mantener un estado de alerta extremo y control sobre uno mismo«, tipo de entrenamiento que está llamando la atención de muchos artistas en todo el mundo, quienes han iniciado a entrenar de la misma manera.